Tag: cara mengurangi resiko kanker prostat

Mengurangi Resiko Kanker Prostat Dengan Gaya Hidup Yang Sehat

Cara Mengurangi Risiko Kanker Prostat Adalah Dengan Menjaga Gaya Hidup Yang Sehat dan Minum Herbal Modern Untuk Menyehatkan Kelenjar Prostat

konsumsi obat herbal kanker prostatPara pria boleh menghela napas lega ketika banyak wanita berkutat dengan ketakutan terhadap kanker leher rahim yang tak jarang merenggut nyawa penderitanya. Akan tetapi, hal ini tak serta merta membuat pria lepas dari risiko masalah kesehatan khusunya yang berkaitan dengan kanker karena masih ada kanker prostat yang menjadi momok utama banyak pria. Kanker prostat merupakan jenis kanker yang paling umum dialami oleh pria. Tak ada cara pasti yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya kanker prostat dalam tubuh pria, tetapi paling tidak ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kondisi tubuh Anda agar tetap prima dan mengurangi resiko kanker prostat meskipun riwayat kanker prostat ada dalam keluarga Anda.

Ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko Anda mengalami kanker prostat yang salah satunya adalah usia mengingat kanker prostat umumnya terjadi pada pria yang berusia lebih dari 65 tahun. Risiko kanker prostat juga semakin tinggi jika Anda mempunyai ras kulit hitam. Selain itu, riwayat kanker prostat maupun kanker payudara pada keluarga Anda juga meningkatkan risiko Anda terkena kanker prostat selain obesitas. Kondisi hormonal dalam tubuh juga berpengaruh besar terhadap perkembangan kanker prostat karena jumlah testosteron yang berlebihan akan meningkatkan risiko kanker prostat. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui lebih jauh mengenai faktor-faktor risiko tersebut sehingga Anda bisa mengurangi resiko kanker prostat. Setelah mengetahui faktor risiko kanker prostat, Anda bisa mulai melakukan pilihan gaya hidup dengan berolahraga secara teratur untuk mengurangi risiko berkembangnya kanker prostat dalam tubuh. Anda bisa melakukan beberapa jenis latihan aerobik seperti lari, renang, bersepeda gunung, menari, maupun lompat tali. Anda bisa memilih jenis latihan aerobik yang Anda sukai. Anda juga perlu meningkatkan kegiatan fisik dalam aktivitas sehari-hari misalnya dengan memilih tangga dibandingkan dengan lift. Paling tidak Anda perlu mendedikasikan 30 menit dari waktu Anda dalam sehari untuk aktivitas olahraga jika Anda ingin mengurangi resiko kanker prostat.

Mengurangi Resiko Kanker Prostat Dengan Menjaga Berat Badan Tubuh Di Berat Yang Ideal

250Langkah selanjutnya yang tak kalah penting dalam upaya mengurangi risiko perkembangan kanker prostat adalah dengan menjaga berat badan ideal dan sehat mengingat obesitas meningkatkan risiko kanker prostat pada pria. Anda juga perlu berhati-hati dalam mengkonsumsi suplemen karena suplemen vitamin E dan asam folik akan meningkatkan risiko kanker prostat sementara folat dan seng akan mengurangi resiko kanker prostat. Lebih sering bercinta juga mampu membantu mengurangi risiko terbentuknya kanker prostat sebelum usia 70 tahun. Anda juga perlu melakukan perubahan dalam diet dengan mengkonsumsi makanan rendah lemak, ikan dengan kandungan Omega-3 tinggi, buah dan sayur, anggur merah, tanaman herbal, teh hijau, serta mengurangi konsumsi produk susu, daging merah. Anda juga bisa mengkonsumsi TNE yang bisa didapatkan melalui http://indonesiasehat.net/prostat/ yang tak hanya mampu mengurangi risiko melainkan juga menyembuhkan kanker prostat pada pria.